Ring Of Danger: Dein Bauchfett

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Das fett, das sich um ihre taille entwickelt, kann zu schweren erkrankungen führen.

Schauen Sie sich eines der Modemagazine an und Sie werden Frauen und Männer mit Six-Pack-Bauchmuskeln sehen. Im wirklichen Leben sind fassgroße Mägen viel häufiger. Und zu viel Bauchfett kann töten.

Das Fett, das sich um die Taille entwickelt, wird manchmal auch als Muffinoberteil bezeichnet, weil es über zu enge Hüftbänder fließt oder ein Ersatzreifen nicht nur unansehnlich ist, sondern zu schweren Krankheiten führen kann.

Das Vorhandensein von zu viel Bauchfett sei mit einem erhöhten Risiko für Demenz, Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und Krebs in Verbindung gebracht worden, sagte Deborah Clegg, klinische Ernährungswissenschaftlerin und Professorin am Southwestern Medical Center der University of Texas.

Clegg hat das Fettwachstumsverhalten untersucht und festgestellt, dass Männer eher Bauchfett entwickeln als Frauen, während Frauen mehr Fett in Hüften und Oberschenkeln ablegen.

Eine Frau mit kurvigen Hüften und Oberschenkeln könnte gesund sein, sagte sie. Es ist das Bauchfett, das potenziell gefährlich ist.

"Fett im Bauch ist in und um die Organe. Alles Fett ist in der Bauchwand. Es ist sehr schlechtes Fett", sagte sie.

In der Evolutionsgeschichte des Menschen war Bauchfett nicht immer so schädlich, sagte Clegg. Die Vorfahren der modernen Menschen, die regelmäßig jagten, brauchten Bauchfett, um die Energie für die Jagd auf Tiere aufzubewahren.

"Bauchfett ist am einfachsten zu beseitigen. In den Tagen des Höhlenbewohners mussten die Männer schnell laufen und Energie verbrauchen, so dass sich Fett in diesen Bereichen ablagerte. Frauen mussten nie jagen, also lagerte sich Fett nicht in ihren Bäuchen nieder, "Clegg sagte MyHealthNewsDaily.

"Hier kommt 2010: Wir haben keine Hungersnot und müssen Bären nicht nach Nahrung jagen. Wir haben nicht die Energie, um dieses Fett loszuwerden."

Wegen des sesshaften Lebens sammeln sich viele Blei, Fett sammelt sich. Selbst ein kleines Übergewicht im Bereich des Mittelteils behindert die Funktion der Blutgefäße und erhöht das Risiko für Bluthochdruck und andere Krankheiten, so ein Bericht, der im Journal des American College of Cardiology vom 17. August veröffentlicht wurde.

Im Allgemeinen haben Männer eine höhere Prävalenz von Erkrankungen, die mit einem größeren Bauch verbunden sind als Frauen. Frauen nach der Menopause haben jedoch eine hohe Erkrankungsrate.

"Nach den Wechseljahren legt unser Körper kein Fett mehr in den Hüften und Oberschenkeln ab; er geht zum Bauch, weil der Bauch der einzige Ort ist, an dem der Körper Fettzellen bilden kann", sagte Clegg.

Clegg sagte, dass sich Bauchfett bei Frauen nach der Menopause wie ein "dritter Eierstock" verhält, weil es Östrogen erzeugt.

Es gibt keine Möglichkeit zu sagen, wann Bauchfett die Gefahr erreicht, gefährlich zu sein, sagte Clegg. Selbst Menschen, die dünn zu sein scheinen, können große Mengen Fett im Bauch haben.

"Einige Menschen indischer Abstammung aus Indien sehen sehr mager aus, aber wenn Sie einen CT-Scan durchführen, sehen Sie, dass sie eine Menge Bauchfett haben. Bauchfett ist nichts, was der durchschnittliche Joe Consumer beurteilen kann", sagte sie.

Clegg warnte auch, dass das Training des Bauches nicht funktioniert. Sie rät den Menschen, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben.

"Sie verlieren an Gewicht, indem Sie den Energieverbrauch erhöhen. Dies ist der einzige Weg, um das Körpergewicht zu reduzieren. Wir können den Energieverbrauch nicht selektiv nur an einer Stelle erhöhen", sagte sie.

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