Die Aufrechterhaltung eines Gleichgewichts zwischen guten und schlechten Bakterien im Körper hat Vorteile, die über den Verdauungstrakt hinausgehen. Dies kann auch Auswirkungen auf die Gesundheit und das Aussehen der Haut haben, haben Forscher herausgefunden.
Der Konsum von Probiotika oder der "guten Bakterien", ähnlich wie die Billionen von Mikroorganismen, die bereits im Körper, in Nahrungsmitteln oder als Nahrungsergänzungsmittel leben, könnten dazu beitragen, bestimmte Hauterkrankungen zu verhindern oder zu behandeln, schlagen einige frühe Studien vor.
Probiotika haben den Vorteil, dass sie gesunde Bakterien in den Darm einführen und eine Entzündungshemmung bilden, die bestimmte Hauterkrankungen auslösen kann, sagte Dr. Whitney Bowe, klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie am Mount Sinai Medical Center in New York City. Wer hat die Wirkung von Probiotika auf Akne untersucht. Sie sagte, es gibt zwingende Beweise dafür, dass Probiotika vielversprechend für die Behandlung von Akne und Rosazea sind.
Ein weiteres spannendes Forschungsgebiet ist die Entwicklung topischer Probiotika, die direkt auf die Haut aufgetragen werden können, sagte Bowe. Mehrere Hersteller experimentieren derzeit mit dem Hinzufügen von Stämmen oder Extrakten von Probiotika zu ihren Hautpflegeprodukten, einschließlich Feuchtigkeitscremes, Reinigungsmitteln, Peelings und Lotionen. Einige Produkte sind bereits auf dem Markt. [5 Wege, wie Darmbakterien Ihre Gesundheit beeinflussen]
Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um zu bestimmen, welche Stämme am besten funktionieren und wie viele Bakterien überleben, sobald die Probiotika auf der Hautoberfläche verteilt sind.
Bowe sagte, dass Probiotika - ob sie als Nahrungsmittel verzehrt, als Ergänzungsmittel genommen oder topisch verbreitet werden - keine eigenständige Behandlung von Hautproblemen sind, sondern von Patienten in Kombination mit ihrer aktuellen Behandlung verwendet werden könnten.
Sie sagte, dass sie ihren Patienten mit Akne oder Rosazea, die Antibiotika einnehmen, normalerweise Probiotika empfiehlt, die sowohl gute als auch schlechte Darmbakterien beseitigen können. Sie schlägt vor, Probiotika täglich von Lebensmitteln zu erhalten, wie zum Beispiel Joghurt mit aktiven Kulturen oder Kefir (ein fermentiertes Milchgetränk) oder die Verwendung von Ergänzungsmitteln.
Einige ihrer Patienten haben mit Probiotika experimentiert, indem sie einmal pro Woche griechischen Joghurt 10 Minuten lang direkt auf die Haut aufgetragen haben. Bowe sagt, dass sie mit den Ergebnissen dieser Do-it-Yourself-Gesichtsmaske zufrieden waren. Obwohl das Hausmittel noch nie wissenschaftlich getestet wurde, haben einige Patienten berichtet, weniger Akneverletzungen zu haben, während andere, die es mit jünger aussehender Haut versucht haben, sagten, dass ihre Haut eine bessere Textur entwickelt und heller erscheint.
Je mehr sich die Forschung zeigt, hier sind vier Hautzustände, die laut Bowe für Probiotika am vielversprechendsten erscheinen.
Akne. Kleine Studien aus Italien, Russland und Korea haben gezeigt, dass Probiotika aus Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln, die in Verbindung mit Standard-Aknebehandlungen verwendet werden, die Akne-Clearance-Rate erhöhen können und dass Patienten Akne-Behandlungen mit Antibiotika besser vertragen, sagte Bowe gegenüber WordsSideKick.com. Einige probiotische Stämme, die bei Studien zur Akne als wirksam befunden wurden, umfassen Lactobacillus, L. acidophilus und B. bifudum.
Vorläufige Studien mit topischen Probiotika gegen Akne haben gezeigt, dass sie die Anzahl der aktiven Hautläsionen reduzieren können, sagte Bowe. Probiotika, die auf die Haut aufgetragen werden, könnten der Akne helfen, indem sie einen Schutzschild bilden, der verhindert, dass schädliche Pickel verursachende Bakterien die Haut erreichen, das Immunsystem verschlimmern und Entzündungen auslösen, sagte sie.
Ekzem. Die finnischen Forscher untersuchten schwangere Frauen, die zwei bis vier Wochen vor der Geburt probiotische Supplements (enthaltend Lactobacillus rhamnosus GG) einnahmen, und auch nach der Entbindung, wenn sie stillten, oder die Bakterien mindestens sechs Monate lang in Säuglingsanfangsnahrung aufgenommen hatten. Sie fanden heraus, dass die Probiotika die Wahrscheinlichkeit eines Ekzems bei Babys, die eine starke Familiengeschichte des juckenden Hautzustands hatten, bis mindestens zum Alter von 2 Jahren und möglicherweise länger herabgesetzt hatte.
Eine andere kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass Säuglinge, die vor dem 1. Lebensjahr Ekzem entwickelten, im Alter von 7 Tagen eine weniger unterschiedliche Ansammlung von Darmbakterien aufwiesen als Säuglinge ohne Ekzem, was auf einen Zusammenhang zwischen Darmbakterien im frühen Leben und der Entwicklung des Hautzustandes schließen lässt.
Rosazea. Diese entzündliche Hauterkrankung verursacht Gesichtsrötungen an Wangen, Nase, Kinn oder Stirn sowie kleine rote Beulen oder Pickel. Probiotika können helfen, Rosazea-Flare-Ups und -Symptome unter Kontrolle zu halten, legen Studien nahe.
"Probiotische Extrakte können in Verbindung mit Medikamenten die Rötung bei Rosazea reduzieren und die Hautbarriere verbessern und stärken, um das Stechen, Brennen und die Trockenheit zu reduzieren", sagte Bowe.
Antialterung. Die Verwendung von Probiotika zum Schutz der Haut vor den Folgen des Alterns ist ein aufregender neuer Bereich, der früh vielversprechend ist, aber mehr Forschung braucht, sagte Bowe. Sie sagte, es gibt einige Beweise, dass Probiotika dabei helfen können, Kollagen zu bilden, das Hauptprotein der Haut, das seine Textur und seinen Ton beeinflusst.
Eine erhöhte Anzahl guter Bakterien kann auch dazu beitragen, die alternde Haut zu hydrieren, Sonnenschäden zu reduzieren und das Erscheinungsbild feiner Linien und Falten zu verbessern, schlägt Bowe vor.
Folgen Sie WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Ursprünglich veröffentlicht am Live-Wissenschaft.
👉 In einer Studie aus dem Jahre 2009 wurde gezeigt, dass Probiotika die körpereigene Abwehr gegen Hautallergien stärken können. Die Zielgruppe der Studie waren Säuglinge und Kleinkinder, die oft zu Ekzemen oder anderen allergischen Reaktionen der Haut neigten.
👉 Probiotika wirken sich sehr positiv auf die Gesundheit aus – allerdings nur dann, wenn man zu hochwertigen Präparaten greift und weiss, worauf man bei der Einnahme und Anwendung achten muss. Allergien stellen besonders im Frühjahr für viele Menschen ein Problem dar, denn in dieser Jahreszeit hat der Heuschnupfen Saison.
👉 Bestimmte probiotische Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel unterstützen die Darmflora und leisten dadurch einen positiven Beitrag für die Gesundheit aus dem Bauch heraus: Sie sollen unter anderem das Immunsystem stärken, schädliche Keime aus dem Darm fernhalten und die Verdauung regulieren.
👉 Doch auch Menschen, die sich bewusst ernähren, nehmen ab und zu ungesunde oder belastete Lebensmittel zu sich. Eine gesunde Darmflora kann die Folgen dieser Schadstoffe abpuffern. Es ist daher sehr zu empfehlen, täglich Probiotika einzunehmen, selbst wenn man sich bewusst ernährt.
Probiotika können nicht nur die gesundheit ihres verdauungssystems verbessern, sondern auch die gesundheit und das aussehen ihrer haut beeinflussen, haben forscher herausgefunden.