Probiotische Bakterien Können Bauchfett Verbrennen

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Eine neue bakterielle nahrungsergänzung, so genannte probiotika, die das verdauen von fett verhindert, kann zu gewichtsverlust führen, schlägt eine neue studie vor

Nahrungsergänzungen, die lebende Bakterien enthalten, sogenannte Probiotika, können laut einer neuen kleinen Studie Bauchfett verbrennen.

Die Ergebnisse, die am 9. Oktober im Journal of Functional Foods veröffentlicht wurden, legen nahe, dass ein neues probiotisches Supplement, das die Aufnahme von Darmfett verhindert, ein wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme sein könnte. Die Studie wurde von Micropharma finanziert, der Firma, die probiotische Ergänzungen herstellt.

"Normalerweise verdauen wir das gesamte Essen und nehmen alle Kalorien auf", sagte der Studienforscher Peter Jones von der University of Manitoba in Kanada. "Wir glauben, dass die Probiotika die Aufnahme dieser Kalorien behinderten, so dass mehr Kalorien aus dem Auspuff rausgingen und weniger Kalorien für das Bauchfett zur Verfügung standen."

Die Studie untersuchte jedoch eine kleine Anzahl von Menschen, die anfangs nur leicht übergewichtig waren. Der Schlankheitseffekt war ebenfalls eher bescheiden, so dass Probiotika auch dann keine Notwendigkeit für eine richtige Ernährung und Bewegung machen würden, wenn die Ergebnisse stimmen. [Die 7 größten Diät-Mythen]

"Die Leute werden nicht in der Lage sein, einfach nur Probiotika zu sich zu nehmen, um Gewicht zu reduzieren", sagte Jeremy Burton, ein Mikrobiologe am Canadian Research & Development Center für Probiotika, der nicht an der Studie beteiligt war.

Gute Darmbakterien

Probiotika oder aktive Bakterienkulturen können die Ökologie der Bakterien beeinflussen, die den menschlichen Darm besiedeln. Nützliche Bakterien können Depressionen verbessern, Magenprobleme lindern und sogar Infektionen der Nasennebenhöhlen bekämpfen.

Da andere Studien gezeigt haben, dass Darmbakterien die Kalorienaufnahme des Körpers durch die Nahrung verändern, wollten Jones und seine Kollegen herausfinden, ob die "Wanzen" den Gewichtsverlust beeinflussen können.

Jones 'Team fütterte 28 übergewichtige Freiwillige täglich mit Joghurt. Die Hälfte des Joghurts der Teilnehmer war entweder mit den Bakterien besetzt Lactobacillus fermentum oder Lactobacillus amylovorus. Um die Wirkung der Bakterien zu isolieren, versorgten die Forscher alle Teilnehmer während der Studie mit dem Essen.

Nach anderthalb Monaten die, die das aßen L. fermentum Probiotische Nahrungsergänzungsmittel hatten 3 Prozent ihres Körperfetts und diejenigen verloren, die gegessen hatten L. amylovorus hatte 4 Prozent weniger Fett als zu Beginn der Studie. Der größte Teil dieses Verlusts war Bauchfett, das an Herzkrankheiten gebunden sein kann. (Die Forscher wissen nicht, warum die Probanden überwiegend Bauchfett verloren haben.)

Wie Probiotika wirken

Das Team glaubt, dass die Bakterien Körperfett reduzieren, indem sie verhindern, dass der Darm Fettkalorien absorbiert. Die Leber schüttet Seifenmittel, sogenannte Gallensalze, aus, die sich mit Fett vermischen und zur Verdauung beitragen, sagte Jones gegenüber WordsSideKick.com.

"Indem sie diese Gallensalze zerstören, was auch die hungrigen kleinen Bakterien tun, behindern sie die Aufnahme von Fett", sagte er.

Im Gegensatz zu anderen Medikamenten zur Gewichtsreduktion, die die Fettaufnahme im Darm verhindern, hätten die Probiotika keine unangenehmen Verdauungsnebenwirkungen verursacht, sagte Jones.

Die Forscher verfolgten die Probanden nicht lange, so dass sie nicht sagen können, ob die Leute die Pfunde davon hielten.

"Es ist eine gute Vorstudie", sagte Burton zu WordsSideKick.com. "Das stimmt sicherlich mit einigen anderen Studien überein, die zeigen, dass die Mikrobiota mit dem Darm interagieren kann."

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