Wenn Sie 'Tetris' Nach Einem Trauma Spielen, Können Sie Schlechte Rückblenden Reduzieren

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Wenn sie tetris kurz nach einem traumatischen ereignis wie einem autounfall spielen, kann dies das risiko verringern, aufdringliche "rückblenden" des ereignisses zu entwickeln, schlägt eine neue studie vor.

Wenn Sie das Videospiel "Tetris" kurz nach einem traumatischen Ereignis wie einem Autounfall spielen, kann das Risiko für das Auftreten von aufdringlichen Flashbacks des Ereignisses verringert werden, schlägt eine neue Studie vor.

Forscher fanden heraus, dass Autounfallüberlebende, die "Tetris" in der Notaufnahme innerhalb von 6 Stunden nach ihrem Absturz spielten, in der Woche nach dem Ereignis 62 Prozent weniger Flashbacks hatten, verglichen mit Autounfallüberlebenden, die eine andere Aufgabe in der Notaufnahme verrichteten.

In Flashbacks erleben Menschen die Anblicke und Klänge eines traumatischen Ereignisses in Form von "aufdringlichen" Erinnerungen erneut, was bedeutet, dass diese Erinnerungen ohne Warnung oder Auslöser auftauchen. Solche Erfahrungen sind ein Kernsymptom der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD). Die Leute, die solche Rückblenden in den Tagen nach einem traumatischen Ereignis erleben, haben ein höheres Risiko, eine langanhaltende PTBS zu entwickeln, sagten die Forscher.

In der neuen Studie verfolgten die Forscher die Patienten nur eine Woche lang. Daher ist mehr Forschung erforderlich, um zu sehen, ob die Auswirkungen von "Tetris" langfristig anhalten könnten. Um mit PTSD diagnostiziert zu werden, muss eine Person für mindestens einen Monat Flashbacks und andere Symptome erleben.

Die Forscher sagten jedoch, dass sie hoffen, dass eine kurze Intervention wie "Tetris" oder ein ähnliches Spiel eines Tages als eine Art "kognitiver Impfstoff" wirken könnte, um aufdringliche Erinnerungen bei Menschen mit Trauma zu reduzieren. [7 seltsame Fakten zu 'Tetris']

"Jeder kann ein Trauma erleben", sagte Studienautorin Emily Holmes, Professorin für Psychologie am Karolinska-Institut in Schweden, in einer Erklärung. "Für viele Menschen würde es einen großen Unterschied machen, wenn wir mithilfe von Computerspielen einfache verhaltenspsychologische Interventionen entwickeln könnten, um posttraumatisches Leiden zu verhindern und ihnen diese aufreibenden Erinnerungen zu ersparen", sagte sie.

In einer früheren Studie haben Holmes und Kollegen festgestellt, dass das Spielen von "Tetris" bei gesunden Menschen, die sich ein traumatisches Video angesehen haben, störende Erinnerungen reduzieren kann. Die neue Studie sollte untersuchen, ob diese Ergebnisse aus einem Labor in die "reale Welt" übertragen wurden.

Die Forscher stellten die Hypothese auf, dass das Spielen von "Tetris" die Bildung langfristiger Erinnerungen an das traumatische Ereignis stören würde. Das liegt daran, dass das Spiel ein hohes Maß an visueller Aufmerksamkeit erfordert und die Forscher argumentierten, dass "Tetris" einige der gleichen Ressourcen im Gehirn verbraucht, die für das "Speichern" von visuellen Erinnerungen an traumatische Ereignisse benötigt werden.

An der neuen Studie nahmen 71 Personen in der Stadt Oxford (Vereinigtes Königreich) teil, die unmittelbar nach einem Autounfall (als Fahrer, Passagier, Motorradfahrer oder Fußgänger) in die Notaufnahme ging.

Die Teilnehmer wurden entweder der "Tetris" -Gruppe oder der Kontrollgruppe zufällig zugeordnet. In der "Tetris" -Gruppe wurden die Teilnehmer zunächst aufgefordert, sich an den Unfall zu erinnern und einen Forscher kurz darüber zu informieren. Dies geschah, um den Speicher wieder zu aktivieren und vor der Speicherung "verformbar" zu machen, sagten die Forscher. Dann spielten die Teilnehmer mindestens 10 Minuten lang "Tetris". In der Kontrollgruppe wurden die Teilnehmer gebeten, eine Schreibaufgabe zu erledigen, in der sie ein Protokoll der Aktivitäten in der Notaufnahme aufbewahrten. [Dein Gehirn bei 'Tetris': Wie Videospiele Millionen verführten]

Anschließend wurden alle Teilnehmer gebeten, ein Tagebuch zu führen, um die Anzahl der rückfallbedingten Rückblenden in der folgenden Woche aufzuzeichnen.

Die Leute in der "Tetris" -Gruppe erlebten im Durchschnitt neun Flashbacks während der Woche, verglichen mit 23 Flashbacks im Durchschnitt der Kontrollgruppe.

Die meisten Teilnehmer gaben an, die "Tetris" -Aufgabe sei leicht, hilfreich und minimal belastend, sagten die Forscher.

Einige Teilnehmer gaben dem Spiel direkt zu, dass sie ihnen in der Woche nach ihrem Unfall geholfen haben. Laut den Autoren sagte ein Mann: "Ich denke, dass das Spielen von 'Tetris' mir geholfen hat, meine Gedanken zu fokussieren und etwas 'Normalität' an meinen Kopf zu bringen. Ich habe mich im Krankenhaus nicht zu sehr mit dem Unfall beschäftigt. Spielen ' Tetris 'wirkte damals etwas seltsam, aber im Rückblick war es eine Hilfe. "

Die Forscher schrieben, dass sie vermuten, dass ähnliche Spiele, die visuelle Aufmerksamkeit erfordern, wie "Candy Crush" oder sogar Aktivitäten wie Zeichnen, ähnliche Auswirkungen haben.

Zukünftige Studien sollten sich auch mit den Auswirkungen des Spiels über einen längeren Zeitraum oder zu mehreren Zeitpunkten befassen, sagten die Forscher.

Die Studie wurde heute (28. März) in der Zeitschrift Molecular Psychiatry veröffentlicht.

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