Einsamkeit Ist Schlecht Für Ihre Gesundheit, Schlägt Die Studie Vor

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Die soziale isolation scheint das immunsystem zu stören und die gesundheit zu beeinträchtigen.

NEW ORLEANS - Sich einsam fühlen? Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Sie vielleicht etwas erreichen möchten. Einsamkeit ist nicht nur ein unangenehmer Zustand, sondern kann auch das Immunsystem des Körpers schädigen.

Die neue Studie, die am Samstag (19. Januar) hier auf der Jahrestagung der Gesellschaft für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie vorgestellt wurde, zeigt, dass Menschen, die alleine sind, eine stärkere Reaktivierung latenter Viren in ihren Systemen erfahren als gut vernetzte. Einsame Menschen produzieren häufiger als andere entzündungshemmende Verbindungen als Reaktion auf Stress, einen Faktor, der bei Herzerkrankungen und anderen chronischen Erkrankungen eine Rolle spielt.

"Beide weisen auf unterschiedliche Weise darauf hin, dass das Immunsystem ein bisschen aus dem Gleichgewicht geraten ist", sagte die Forschungsforscherin Lisa Jaremka, Postdoc am Institut für Verhaltensmedizin der Ohio State University.

Der einsame Körper

Jaremka und ihre Kollegen waren an immunen Verbindungen zur Einsamkeit interessiert, weil das Gefühl, sich sozial zu trennen, mit schlechter Gesundheit und chronischen Krankheiten verbunden ist. Sie rekrutierten 200 weibliche Brustkrebs-Überlebende mit einem Durchschnittsalter von 51 Jahren und 134 übergewichtige Erwachsene mittleren Alters ohne größere Gesundheitsprobleme.

In der ersten Studie analysierten die Forscher das Blut der Brustkrebs-Überlebenden auf Antikörper gegen das Herpesvirus Cytomegalovirus. Diese häufigen Viren können im Körper schlummernd und symptomlos bleiben. Selbst wenn sie aktiv sind, verursachen sie möglicherweise keine Symptome, aber sie lösen das Immunsystem aus, um Antikörper oder Schutzproteine ​​zu bilden, die dem Immunsystem helfen, die Schurkenviren zu jagen. Höhere Antikörperspiegel deuten auf höhere Konzentrationen an aktiviertem Virus hin. Die Teilnehmer füllten auch Fragebögen über ihre Einsamkeit und soziale Verbundenheit aus. [7 Persönlichkeitsmerkmale, die schlecht für dich sind]

Die Ergebnisse zeigten, dass je länger der Teilnehmer ist, desto höher sind die Cytomegalovirus-Antikörper im Blut.

"Dies ist definitiv ein Hinweis darauf, dass das Immunsystem in gewisser Weise beeinträchtigt ist", sagte Jaremka gegenüber WordsSideKick.com. "Zu diesem Zeitpunkt ist es aus irgendeinem Grund, in diesem Fall vielleicht Einsamkeit, nicht in der Lage, das Virus unter Kontrolle zu halten."

In einer zweiten Studie haben die Forscher bei 144 Brustkrebs-Überlebenden sowie bei gesunden, aber übergewichtigen Erwachsenen mittleren Alters entzündliche Proteine ​​(Cytokine) gemessen. Die Teilnehmer gaben eine Blutprobe ab und wurden dann dem Stress ausgesetzt, vor einer Gruppe von Leuten in weißen Laborkitteln eine spontane Rede halten und mentale Mathematik durchführen zu müssen. Um die Angst aufzulösen, gab das Panel den Teilnehmern keine Ermutigung.

"Egal was sie sagen und egal welche Witze sie knacken, egal wie sehr sie lächeln, das Panel starrt sie einfach nur an", sagte Jaremka.

Die Forscher lösten auch das Immunsystem der Teilnehmer mit einem harmlosen Wirkstoff aus Bakterienzellen aus, bevor eine zweite Blutprobe entnommen wurde.

Je einsamer die Person ist, desto höher ist der Anteil an Zytokin Interleukin-6 nach der stressigen Rede. Dieses Zytokin ist kurzfristig wichtig für die Heilung, weil es die Entzündung fördert - denken Sie an die Rötung und Schwellung, die mit einem Heilungsschnitt einhergeht. Wenn Zytokine jedoch zu leicht reagieren, kann eine Entzündung schädlich sein. Chronische Entzündungen wurden mit koronaren Herzkrankheiten, Arthritis, Typ-2-Diabetes und sogar Selbstmordversuchen in Verbindung gebracht.

Einsamkeit und Stress

Forscher wissen seit langem, dass chronischer Stress eine ähnliche entzündungsfördernde, immunstörende Wirkung auf den Körper hat. Einsamkeit kann in der Tat eine eigene Quelle für chronischen Stress sein, sagte Jaremka. Frühere Untersuchungen zeigen, dass enge und zusammenhängende Beziehungen notwendig sind, um Menschen zu helfen, erfolgreich zu sein. Ohne sie stehen die Menschen unter einer ständigen stressigen Wolke, diese entscheidende soziale Verbindung zu verpassen.

Menschen, die einsam sind, neigen auch dazu, stärker auf negative Ereignisse in ihrem Leben zu reagieren, sagte Jaremka. Wenn einsame Menschen den Alltag als stressiger empfinden, kann dies zu chronischem Stress führen, der wiederum das Immunsystem stört.

Die Lösung des Problems ist schwieriger, als einsame Herzen dazu zu bringen, mehr enge Freunde zu suchen, sagte Jaremka - es ist leichter gesagt als getan. Aber wenn Forscher herausfinden können, wie Einsamkeit zu einer schlechten Gesundheit führt, können sie möglicherweise Behandlungen entwickeln, die die Verbindungen stören, was die Einsamkeit zumindest körperlich weniger belastet.

Die Studie sollte nicht als alles Schicksal betrachtet werden, sagte Jaremka. Die Kehrseite ist, dass diejenigen, die sich nahe bei Freunden und Familie fühlen, wissen, dass ihre Gesundheit wahrscheinlich durch diese Beziehungen einen Schub erhält.

"Menschen, die sich sozial verbunden fühlen, erleben positive Ergebnisse", sagte sie.

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