Proteinreiche Diät Kann Das Schlaganfallrisiko Senken

{h1}

Laut einer neuen studie kann eine proteinreichere diät das schlaganfallrisiko senken.

Laut einer neuen Studie haben Menschen, die eine etwas höhere Proteinmenge zu sich nehmen, ein geringeres Schlaganfallrisiko.

Die Wissenschaftler kamen zu dem Ergebnis, nachdem sie die Ergebnisse mehrerer großer Studien mit mehr als 250.000 Menschen analysiert hatten. Die Ergebnisse zeigen jedoch eine Assoziation, keine Ursache-Wirkungs-Beziehung. Die Forscher sagten, dass sie nicht sagen können, ob eine proteinreichere Diät das Schlaganfallrisiko senken kann oder ob ein anderer zugrunde liegender Faktor an beide Faktoren gebunden ist.

Wissenschaftler sind sich nicht einig darüber, welche Anteile der Makronährstoffe - Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette - in der Ernährung zu einer optimalen Gesundheit führen können. Einige Forscher argumentieren, dass carb-schwere Diäten für die steigende Rate von Diabetes und Fettleibigkeit verantwortlich sind, während andere Studien darauf schließen lassen, dass eiweißreiche Diäten das Krebsrisiko ebenso erhöhen wie Rauchen. Mehrere Forschungslinien deuten auf eine fettreiche Ernährung als Ursache von Herzkrankheiten und Schlaganfällen hin. [7 Möglichkeiten, Ihr Schlaganfallrisiko zu erhöhen]

Um die Rolle des Proteins beim Schlaganfallrisiko zu bewerten, untersuchten Dr. Xinfeng Liu, ein Neurologe am Jinling Hospital in China, und seine Kollegen die veröffentlichten Studien zum Schlaganfall und zum Proteinkonsum. Dabei fanden sie sieben, die speziell das Schlaganfallrisiko untersuchten. Diese Studien waren prospektiv, das heißt, die Forscher befragten die Menschen zunächst nach ihren Ernährungsgewohnheiten, folgten ihnen dann mehrere Jahre lang und zählten, wie viele der Studienteilnehmer einen Schlaganfall hatten.

In allen sieben Studien waren höhere Proteinkonzentrationen mit einem geringeren Schlaganfallrisiko verbunden. Die Studie zeigte auch eine dosisabhängige Reaktion, dh je mehr Protein die Menschen essen, desto niedriger ist das Schlaganfallrisiko. Für jedes 20 Gramm Protein, das die Menschen täglich zu sich nahmen, gab es ein um 26 Prozent niedrigeres Schlaganfallrisiko.

Unsicherer Grund

Es ist nicht klar, wie der Proteinkonsum das Schlaganfallrisiko beeinflussen kann. Studien haben jedoch gezeigt, dass das Protein aus der Ernährung das Schlaganfallrisiko aufgrund seiner günstigen Auswirkungen auf den Blutdruck verringern kann. Zusätzlich zur Blutdrucksenkung senkte die Proteindiät auch deutlich Triglyceride, Gesamtcholesterin und Nicht-HDL-Cholesterin, sagte Liu gegenüber WordsSideKick.com in eine E-Mail.

Nicht alle Proteine ​​waren jedoch gleich. Der hohe Fischkonsum war mit dem geringsten Schlaganfallrisiko in der Studie verbunden, und in früheren Studien wurde der Konsum von rotem Fleisch mit einem höheren Schlaganfallrisiko verbunden, sagte Liu.

Diäten, die reich an pflanzlichem Eiweiß waren, schienen gegen Schlaganfälle weniger zu schützen als diejenigen, die viel tierisches Eiweiß enthielten. In den Studien, die viele tierische Proteine ​​verzehrt haben, wird jedoch deutlich mehr Protein aufgenommen als bei einer pflanzlichen Ernährung, was die Erkennung des Trends möglicherweise erschwert hat, schreiben die Autoren in der Zeitung.

Darüber hinaus ist es möglicherweise nicht das Protein selbst, aber andere Elemente, die normalerweise mit einer proteinreichen Diät einhergehen, führen zum Nutzen.

"Die Aufnahme von Nahrungsproteinen neigt dazu, mit anderen Nährstoffen wie Kalium, Magnesium und Ballaststoffen, die einen Schlaganfall verhindern können, in Verbindung gebracht zu werden", schreiben die Autoren.

Die Studie wurde heute (11. Juni) in der Zeitschrift Neurology veröffentlicht.

Folgen Sie Tia Ghose Twitter und Google+. Folgen Live-Wissenschaft @wordssidekick, Facebook & Google+. Originalartikel über Live-Wissenschaft.


Videoergänzungsan: Plant-Based Symposium: Dr. Ludwig Manfred Jacob Teil 1 (with English subtitles).




Forschung


Wissenschaftler Lösen Das Paradox Für Soja-Brustkrebs Auf
Wissenschaftler Lösen Das Paradox Für Soja-Brustkrebs Auf

Sprich Mit Dir Selbst Warum Bist Du Nicht Verrückt?
Sprich Mit Dir Selbst Warum Bist Du Nicht Verrückt?

Wissenschaft Nachrichten


Spionagegerät? Einweg-Sound-Maschine Erstellt
Spionagegerät? Einweg-Sound-Maschine Erstellt

Kann Sex Herzstillstand Auslösen?
Kann Sex Herzstillstand Auslösen?

Wilde Gerüchte Fliegen, Als Das Pentagon Die Fragen Der Geheimen Zuma-Mission Beendet
Wilde Gerüchte Fliegen, Als Das Pentagon Die Fragen Der Geheimen Zuma-Mission Beendet

Wiedererlangtes Deutsches U-Boot Des Wwi Belebt Die
Wiedererlangtes Deutsches U-Boot Des Wwi Belebt Die "Sea Monster" -Tales

Was Sind Die Häufigsten Ursachen Für Das Aussterben?
Was Sind Die Häufigsten Ursachen Für Das Aussterben?


DE.WordsSideKick.com
Alle Rechte Vorbehalten!
Die Wiedergabe Von Irgendwelchen Materialien Erlaubt Nur Prostanovkoy Aktiven Link Zu Der Website DE.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DE.WordsSideKick.com