Das Trinken Von Diät-Soda Könnte Zu Mehr Snacks Führen

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Einige leute, die versuchen, ihre kalorienzufuhr durch das trinken von diätgetränken zu reduzieren, scheinen ihre diätanstrengungen durch den verzehr von mehr nahrung aufzuheben, schlägt eine neue studie vor.

Einige Leute, die versuchen, ihre Kalorienzufuhr durch das Trinken von Diätgetränken zu reduzieren, könnten ihre Diätanstrengungen durch den Verzehr von mehr Nahrung negieren, schlägt eine neue Studie vor.

Die Forscher analysierten Informationen von fast 24.000 US-amerikanischen Erwachsenen, die im Rahmen einer Umfrage die innerhalb von 24 Stunden konsumierten Nahrungsmittel und Getränke berichteten.

Übergewichtige und fettleibige Erwachsene, die Diätgetränke tranken, konsumierten ungefähr die gleiche Gesamtzahl an Kalorien pro Tag wie übergewichtige und fettleibige Erwachsene, die regelmäßig zuckergesüßte Getränke tranken.

Das liegt daran, dass die übergewichtigen Erwachsenen, die Diätgetränke tranken, fast 200 Kalorien mehr pro Tag mit Nahrung zu sich nahmen als adipöse Erwachsene, die zuckergesüßte Getränke tranken. Die meisten dieser Zuwächse stammten aus dem Verzehr süßer Snacks, sagten die Forscher.

"Da immer schwerere Erwachsene zunehmend auf Diätgetränke umsteigen, kann der Fokus auf die Reduzierung [zuckergesüßter Getränke] für langfristige Gewichtsabnahme-Bemühungen nicht ausreichen", schreiben die Forscher in der Ausgabe des American Journal of Public Health vom 16. Januar. "Schwere Erwachsene, die Diätgetränke trinken, müssen ihren Konsum von Kalorien reduzieren, um Gewicht zu verlieren", sagten sie.


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