Kann Lachen Krankheiten Heilen?

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Kann lachen krankheiten heilen? Finden sie heraus, ob lachen bei WordsSideKick.com krankheiten heilen kann.

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Lachen die beste Medizin ist, aber haben Sie sich jemals gefragt, ob Lachen eine Krankheit heilen kann? Diese Frage hat vielleicht einmal ein Kichern von Ihrem Arzt ausgelöst, aber heute empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise, Ihre tägliche Lachdosis zu erhöhen, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Psychologen, die die Wissenschaft des Glücks studieren, glauben, dass das Praktizieren bestimmter positiver Verhaltensweisen wie Lachen die Freude, das Engagement und die Bedeutung bringen kann, die das Glück ausmachen [Quelle: Jameson].

Wie verbessert Lachen die Gesundheit? Lachen löst im ganzen Körper eine Kettenreaktion aus, die die körperliche und psychische Gesundheit fördert. Regelmäßiges und häufiges Lachen kann sowohl Krankheiten vorbeugen als auch helfen, gesund zu werden. Lachen senkt das Hormon Ihres Körpers und Cortisol Ebenen. (Cortisol ist eine stressinduzierte Chemikalie, die zu Herzkrankheiten, hohem Blutdruck und übermäßigem Bauchfett führen kann.) Lachen stärkt außerdem Ihr Immunsystem, da es die Produktion von Antikörpern in Ihrem Speichel und in Ihrem Blutkreislauf erhöht, um Bakterien und Viren abzuwehren und Parasiten.

Lachen hilft auch bei Hautzuständen. Menschen, die an Ekzemen leiden, stellten eine Verbesserung ihrer Gesichtshaut fest, nachdem sie ständig lustige Filme gesehen hatten. Wenn Allergiker regelmäßig lachen, schrumpft es angeblich [Quelle: Kimata].

Wenn Sie lachen, wirkt sich dies auf Ihren Körper genauso aus, wie ein zügiger Spaziergang, wenn Sie verschiedene Muskeln im ganzen Körper trainieren. Lachen erhöht die aerobe Kapazität (Herz und Lunge), indem es den Sauerstoffverbrauch erhöht und die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöht. Nachdem Sie mit dem Hupen und Heulen fertig sind, erhalten Sie einen zusätzlichen Bonus - Entspannung. Das Lachen bringt Ihnen Entspannung und Erleichterung. Es verringert auch den Stress, indem Sie den Cortisolspiegel Ihres Körpers senken, wie wir früher erfahren haben. Ein gutes Maß an Lachen bekämpft Depressionen und Angstzustände [Quelle: Oz]. Im nächsten Abschnitt erfahren Sie, wie Menschen die Lachbehandlung verwenden, um ihre Gesundheit zu kontrollieren und Krankheiten zu bewältigen.

Lachen und Krebsbehandlungen

Teilnehmer hämmerten es bei der ersten internationalen Laughter Yoga-Konferenz im Jahr 2005.

Teilnehmer hämmerten es bei der ersten internationalen Laughter Yoga-Konferenz im Jahr 2005.

Einige Leute in der medizinischen Gemeinschaft waren der Heilkraft des Lachens skeptisch, aber das ändert sich. In der Tat haben Ärzte begonnen, die Lach-Therapie zu unterstützen, um traditionelle Behandlungen für Verletzungen und Krankheiten wie Krebs zu ergänzen. Nahezu jedes Krankenhaus in den Vereinigten Staaten injiziert eine Mischung aus Clown-Therapie, Tier-Therapie und Seelsorge - Besuche eines Krankenhaus-Kaplans oder Gemeindeleiters - in den Behandlungsplan jedes Patienten [Quelle: Nilsen].

Wie kann Lachen bei Krebs helfen? Die Wissenschaft des Glücks kann eine Erklärung liefern. Einige Krebsbehandlungszentren integrieren Sitzungen zur Lachbehandlung in den Behandlungsplan eines Patienten, um das positive Denken und die glücklichen Gefühle, die den Heilungsprozess unterstützen, zu steigern [Quelle: CTCA]. Es ist in Ordnung, wenn die Patienten nichts finden, worüber sie wirklich lachen können, weil die Lachbehandlung das erzwungene oder falsche Lachen verwendet - und es funktioniert. Instructoren führen Lachkurse in Form von Übungsstunden durch. Während dieser Gruppensitzungen spielen Patienten und ihre Familien ein Spiel wie "Simon Says" und machen Lachgeräusche, die der Ausbilder ruft. Während der Teilnehmer die Lachübungen durchführt, löst sich das Gehirn Endorphine. Endorphine dienen verschiedenen Zwecken und dienen als:

  • der natürliche Energie-Booster des Körpers
  • ein natürliches Schmerzmittel
  • ein natürlicher Stimmungsverstärker

In den USA haben mehr als 100 Krankenhäuser Comedy-Carts oder Humor-Rooms [Quelle: Nilsen]. Comedy-Carts sind hell dekorierte Rollcarts, die mit Spielzeug und Spielen gefüllt sind. Mitarbeiter und Freiwillige reisen durch die Krankenhäuser, um Patienten am Krankenbett zu besuchen, um zu jubeln und zum Lachen zu bringen. Was könnte man in einem Humor-Raum erwarten? Lassen Sie sich nicht überraschen, wenn Sie eine gemütliche und tröstliche Dekoration, Möbel, Fußböden und Beleuchtung finden, die einen unterhaltsamen Raum für therapeutische Unterhaltung schafft. Humor-Räume beherbergen normalerweise alle Arten von Spielen, Spielzeug, Büchern, Tonkassetten und CDs, Comedy-Filmen - und möglicherweise ein Spieler-Klavier.

Ärzte ermutigen Familie und Freunde, ihren kranken Angehörigen ausreichend zu unterstützen. Sowohl die Lach- als auch die Humantherapie beinhalten soziale Interaktion - schließlich ist Lachen ansteckend. Einige Leute glauben, dass die Kameradschaft, die durch Gelächter- und Humor-Therapie gefördert wird, Angst beseitigt und Entspannung fördert, um den Heilungsprozess zu unterstützen.

Im nächsten Abschnitt erfahren Sie, wie Lachen uns hilft, Schmerzen zu ertragen.

Lachen und Schmerzbehandlung

In dem Buch "Anatomie einer Krankheit" berichtete der Journalist und Schriftsteller Norman Cousins, wie das 10-minütige intensive Lachen ihn dazu brachte, zwei Stunden ungestörten Schlaf zu bekommen - trotz eines schmerzhaften Rückens der Wirbelsäule, das ihn zuvor davon abgehalten hatte einzuschlafen. Lachen als alternative Schmerzbehandlung ist jedoch keine neue Idee. Tatsächlich haben die Menschen in Asien und Südamerika seit Jahrhunderten ihre Vorteile gepriesen. Bereits im 13. Jahrhundert benutzten Ärzte das Lachen als Ablenkung, um die Schmerzen während der Operation zu lindern. Das mehr als 2000 Jahre alte biblische Buch der Sprüche erwähnt die therapeutische Kraft des Lachens mehrmals.

Kinderkrankenhäuser verwenden auch therapeutische Formen der Unterhaltung wie die Clown-Therapie, um Kindern zu helfen, die Schmerzen, Übelkeit und Angstzustände zu tolerieren, die mit Chemotherapie und Bestrahlungstherapie einhergehen (Quelle: RXLaughter). Der Film "Patch Adams" aus dem Jahr 1998 basiert auf der realen Geschichte eines Arztes, der bereits während seines Medizinstudiums Patienten mit Humor behandelte.Patch Adams und seine Kollegen vom Gesundheit Institute in Virginia verwenden eine Kombination aus Clowning, Gesang und Tanz, um Patienten durch Unterhaltung in Verbindung mit traditioneller Medizin zu behandeln. [Quelle: Gesundheit Institute]. Eine ähnliche in Australien ansässige Gruppe verwendet Clown-Therapie, um bei Patienten, die mit Verletzungen, Krankheiten und tödlichen Krankheiten befasst sind, ein Lachen zu erregen [Quelle: Humor Foundation].

Lachyoga ist ein relativ neues und dennoch wirksames Heilmittel. Im März 1995 führte Dr. Batan Kataria fünf Schüler durch die erste Lachyoga-Klasse im indischen Mumbai. Heutzutage praktizieren Menschen in mehr als 50 Ländern Lachyoga, um chronische Erkrankungen wie Arthritis und Fibromyalgie vorübergehend zu lindern. Lachyoga bezieht Meditations-, Dehnungs- und Entspannungstechniken ein, die im Yoga zu finden sind, und kombiniert sie mit Atemübungen und verspieltem Lachen [Quelle: Rajewski].

Immer mehr Menschen wenden sich dem Lachen zu, um ihren unruhigen Geist und ihren Körper zu beruhigen. Einige, die beim Militär dienen, werden darin trainiert, echtes und erzwungenes Lachen als Stressabbau zu verwenden, um Krankheiten wie die posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), die aus erschütternden Erfahrungen wie Kampfeinsätzen resultieren können, zu verhindern und zu behandeln.

Zwar gibt es keinen konkreten Beweis dafür, dass Lachen allein eine Krankheit heilen kann, es fördert jedoch die körperliche und geistige Gesundheit. Erfahren Sie mehr über die therapeutischen Eigenschaften von Lachen mit den Links auf der nächsten Seite.

Die Wissenschaft des Glücks

Diejenigen, die die Wissenschaft des Glücks studieren, sagen, dass das Glück etwas ist, das jeder kontrolliert. Vorsätzliche Taten der Freundlichkeit, Dankbarkeit und des Lachens zum Beispiel bringen uns in Bewegung und bringen Vergnügen und Sinn in unser Leben [Quelle: Wallace].


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