5 Mind-Bending-Fakten Über Träume

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Wissenschaftler lernen immer mehr darüber, warum wir träumen und wie sich träume auf unsere gesundheit auswirken.

Wenn Ihr Kopf das Kissen berührt, erlischt für den bewussten Teil von Ihnen das Licht. Aber die Zellen, die in Ihrem Gehirn feuern, sind sehr wach und erzeugen genug Energie, um die manchmal lebhaften und manchmal geradezu verwunschenen Träume zu erzeugen, die sich während der Phase der schnellen Augenbewegung Ihres Schlafes abspielen.

Warum haben manche Menschen Alpträume, während andere wirklich in Glückseligkeit verbringen? Träume sind wie der Schlaf ein mysteriöses Phänomen. Aber da Wissenschaftler tiefer in unseren Verstand eintauchen können, finden sie einige dieser Antworten.

Hier ist einiges von dem, was wir wissen, was im Traumland vor sich geht.

1. Heftige Träume können ein Warnzeichen sein

Als wären die Albträume nicht schlimm genug, führt eine seltene Schlafstörung - REM-Schlafstörung - dazu, dass die Menschen ihre Träume ausleben, manchmal mit gewalttätigen Thrashs, Tritten und Schreien. Solche gewalttätigen Träume könnten ein frühes Anzeichen für Hirnstörungen sein, darunter die Parkinson-Krankheit und Demenz, heißt es in einer online veröffentlichten Studie vom 28. Juli 2010 in der Zeitschrift Neurology. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die beginnenden Stadien dieser neurodegenerativen Erkrankungen Jahrzehnte beginnen könnten, bevor eine Person oder ein Arzt es weiß.

2. Nachtschwärmer haben mehr Albträume

Lang aufbleiben hat seine Vorteile, aber skurriles Träumen gehört nicht dazu. Im Jahr 2011 in der Fachzeitschrift Sleep and Biological Rhythms veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigten, dass Nachteulen eher Alpträume als ihre Frühaufsteher erleben.

In der Studie bewerteten 264 Universitätsstudenten, wie oft sie Alpträume auf einer Skala von 0 bis 4 erlebten bzw. nie oder immer. Im Vergleich zu den morgendlichen Typen, die einen Durchschnitt von 1,23 erreichten, erzielten die Typen, die bis spät in die Nacht blieben, durchschnittlich 2,10. Die Forscher sagten, dass der Unterschied signifikant war, sie sind sich jedoch nicht sicher, was eine Verbindung zwischen Schlafgewohnheiten und Albträumen verursacht. Zu ihren Ideen gehört das Stresshormon Cortisol, das morgens kurz vor dem Aufwachen seinen Höhepunkt erreicht, eine Zeit, in der Menschen anfälliger für einen REM- oder Traum-Schlaf sind. Wenn Sie zu dieser Zeit noch schlafen, könnte der Cortisolanstieg lebhafte Träume oder Albträume auslösen, spekulieren die Forscher. [Top 10 gruselige Schlafstörungen]

3. Männer träumen von Sex

Wie in den Weckstunden träumen auch Männer mehr von Sex als Frauen. Der morgendliche Vergleich von Notizen ist weder für Männer noch für Frauen eine Wende, da Frauen eher Alpträume erlebt haben, schlägt die Doktorarbeit vor, die die Psychologin Jennie Parker von der University of West England im Jahr 2009 berichtete.

Sie stellte fest, dass die Träume / Albträume von Frauen in drei Kategorien eingeteilt werden könnten: Angstträume (gejagt oder lebensbedrohlich sein); Träume mit dem Verlust eines geliebten Menschen; oder verwirrte Träume.

4. Sie können Ihre Träume kontrollieren

Wenn Sie an luziden Träumen interessiert sind, möchten Sie vielleicht Videospiele spielen. Der Link? Beide repräsentieren alternative Realitäten, sagte Jayne Gackenbach, Psychologin an der Grant MacEwan University in Kanada.

"Wenn Sie Stunden am Tag in einer virtuellen Realität verbringen, ist das alles andere als Übung", sagte Gackenbach im Jahr 2010 zu WordsSideKick.com. "Die Gamer sind es gewohnt, ihre Spielumgebungen zu kontrollieren, so dass sie sich in Träume verwandeln können." Ihre bisherigen Forschungen haben gezeigt, dass Menschen, die häufig Videospiele spielen, häufiger als Nicht-Gamer luzide Träume haben, wenn sie sich von außerhalb ihres Körpers betrachten; Sie waren auch besser in der Lage, ihre Traumwelten zu beeinflussen, als würden sie einen Videospielcharakter steuern.

Diese Kontrolle könnte den Spielern auch dabei helfen, aus einem blutrünstigen Alptraum einen unbeschwerten Traum zu machen, fand sie in einer Studie aus dem Jahr 2008. Diese Fähigkeit könne Kriegsveteranen helfen, die an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) leiden, argumentierte Gackenbach.

5. Warum wir träumen

Wissenschaftler haben sich lange gefragt, warum wir träumen. Die Antworten reichen von Sigmund Freuds Idee, dass Träume unsere Wünsche erfüllen, und die Spekulation, dass diese wehmütigen Reisen nur ein Nebeneffekt des REM-Schlafs sind. Es stellte sich heraus, dass zumindest ein Teil des Grundes kritisch sein kann, schlägt die Harvard-Psychologin Deirdre Barrett vor, die 2010 ihre Theorie auf dem Meeting der Association for Psychological Science in Boston vorstellte.

Ihre Forschung hat gezeigt, dass unsere schlummernden Stunden uns helfen können, Rätsel zu lösen, die uns während der Tagesstunden gequält haben. Die visuellen und oft unlogischen Aspekte von Träumen machen sie perfekt für das Denken, das zur Lösung einiger Probleme notwendig ist, spekuliert sie.

Obwohl Träume sich ursprünglich zu einem anderen Zweck entwickelt haben, wurden sie im Laufe der Zeit wahrscheinlich für mehrere Aufgaben verfeinert, darunter der Neustart des Gehirns und das Lösen von Problemen, sagte sie.

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