Wie Man In Einer Beziehung Glücklich Ist

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Zu lernen, wie man in einer beziehung glücklich ist, kann schwierig sein. In WordsSideKick.com findest du tolle tipps, wie du in einer beziehung glücklich sein kannst.

Wenn Sie auf der Suche nach Liebe sind, klingt das Gefühl, in einer Beziehung zu sein, genug, um Sie glücklich zu machen. Sobald Sie diesen besonderen Menschen gefunden haben, fühlen sich die ersten Tage einer Beziehung magisch an. Alles, was die andere Person sagt und tut, ist wunderbar, und Sie sind nie wütend oder gelangweilt. Er oder sie ist die nachdenklichste, verständnisvollste und attraktivste Person überhaupt.

Irgendwann lässt dieser neue Beziehungsglanz nach. Sie fangen an, sich für selbstverständlich zu halten. Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung sicher fühlen, hören Sie auf, sich Sorgen zu machen, die andere Person zu beeindrucken. Wenn Sie sich besser kennen lernen, entspannen Sie sich und hören Sie jedes Mal auf, wenn Sie zusammen sind. Es scheint nicht so wichtig zu sein, sich um die andere Person zu kümmern, weil Sie nicht mehr versuchen, sich gegenseitig zu fesseln - Sie sind bereits zusammen. Exzentrizitäten und Persönlichkeitsgefühle treten ebenfalls auf, und Sie erfahren, dass nicht alles, was Ihr Partner macht, niedlich oder witzig ist. Einige davon können sogar unglaublich nervig sein. Sie fallen in eine Routine. Wenn Sie sich entscheiden, zusammen zu leben oder zu heiraten, gibt es noch mehr Faktoren, die zu berücksichtigen sind, wie zum Beispiel Unterschiede bei den Finanzen, beim Besitz oder beim Housekeeping-Stil.

Obwohl nicht alle Beziehungen von Dauer sind, ist es möglich, einige der üblichen Fallstricke zu vermeiden, durch die jede Beziehung außer Kontrolle geraten und Unglück verursachen kann. In einer Beziehung glücklich zu sein, kann etwas Arbeit erfordern, aber wenn Sie auf lange Sicht dabei sind, lohnt sich das Ergebnis. Laut einer Umfrage des Time Magazine aus dem Jahr 2004 ist die Mehrheit von uns glücklich in unseren Beziehungen zu anderen [Quelle: Time].

In diesem Artikel werden wir über einige Strategien zur Aufrechterhaltung dieses Funkels sprechen, der Sie beide glücklich macht, beginnend mit der Bedeutung der Freundschaft.

Freundschaft ist wichtig

Teilzeitliebhaber, Vollzeitfreunde

Teilzeitliebhaber, Vollzeitfreunde

Wie wir im letzten Abschnitt erwähnt haben, ist es üblich, dass sich Personen in einer Beziehung weniger Sorgen machen, was die andere Person von ihnen hält. Wenn Sie einen großen Fehler machen, vergibt Ihnen Ihr Partner wahrscheinlicher als Ihre Freunde, weil er Sie liebt. Während dies wahrscheinlich der Fall ist, ist es keine Entschuldigung, Ihren Partner schlechter zu behandeln, als Sie Ihre Freunde behandeln. Laut dem Psychologen John Gottman "sind Respekt und Zuneigung für alle Beziehungen und Verachtung von entscheidender Bedeutung" [Quelle: Edge].

Eine Möglichkeit, Zuneigung und Respekt zu vermitteln, ist das Vertrauen in Ihren Partner. Das bedeutet nicht, dass Sie jedes Detail über Ihren Tag informieren müssen, aber wenn Sie etwas Wichtiges im Kopf haben, bringen Sie es ans Tageslicht. Es ist egal, ob Ihr Partner Ihre Interessen nicht genau teilt - er oder sie wird Ihre Begeisterung trotzdem schätzen und verstehen, warum er Ihnen wichtig ist. Zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie ihn respektieren und schätzen, sowohl durch Worte als auch durch Taten.

Wenn Sie erst einmal in einer Beziehung sind und nicht mehr nur "Dating" sind, muss es tatsächlich nicht verschwinden, wenn Sie an einem Datum teilnehmen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie sehr anstrengende Arbeitszeitpläne haben und nur eine begrenzte Zeit zusammenarbeiten. Nur jede Nacht vor dem Fernseher zu hängen, zählt auch nicht. Sie können möglicherweise nicht jedes Wochenende in erstklassige Restaurants und Konzerte gehen, aber das ist nicht wichtig. Machen Sie ein Picknick, machen Sie einen Spaziergang oder sitzen Sie in einem Café und plaudern. Finden Sie ein Hobby oder eine Sportart, die Sie beide gerne machen. Es muss nicht groß und schick sein - es geht darum, Zeit miteinander zu verbringen.

Genauso wichtig ist es, Zeit getrennt zu verbringen. Das mag auf den ersten Blick nicht sinnvoll sein, aber die ganze Zeit zusammen zu sein, kann Sie genauso unglücklich machen, wie wenn Sie keine Zeit miteinander verbringen. Ihr Partner braucht seine eigenen Freunde und Interessen, getrennt von der Beziehung. Legen Sie gelegentlich mit Ihren Freunden Abende für Mädchen oder Männer zusammen und besprechen Sie Ihre spezifischen Pläne mit Ihrem Partner. Die Unsicherheit und Ressentiments, die Ihr Partner über Pläne empfindet, die ihn oder sie nicht enthalten, kommt oft dadurch, dass er im Dunkeln gelassen wird.

Egal wie rücksichtsvoll Sie sind (oder denken, Sie sind Sie), Unstimmigkeiten sind in jeder Beziehung unvermeidlich. Aber wussten Sie, dass es einen richtigen und einen falschen Weg gibt, zu kämpfen?

Lernen, fair zu kämpfen

Mit jemandem kämpfen, den du liebst? Nicht unter den Gürtel schlagen.

Mit jemandem kämpfen, den du liebst? Nicht unter den Gürtel schlagen.

Die meisten Leute mögen es nicht, mit ihrem Partner zu kämpfen, aber irgendwann wird jemand etwas sagen oder tun, was die andere Person aufregt. Kämpfen ist ein normaler, gesunder Teil jeder Beziehung. Wiederholtes Kämpfen um dieselben Probleme bringt Sie jedoch nirgendwo hin und führt letztendlich zu längerer Unzufriedenheit. Wenn Sie lernen können, fair zu kämpfen, können Sie Ihre Probleme lösen und dafür zufriedener sein.

Wenn wir wütend werden, besteht unsere natürliche Tendenz möglicherweise darin, den Menschen genau zu sagen, was sie mit uns falsch gemacht haben, indem Sie Ausdrücke wie "Sie immer" und "Sie nie" verwenden. Wenn Sie Ihren Partner in die Defensive bringen wollen, ist dies der richtige Weg, aber das ist nicht sehr produktiv. Verwenden Sie stattdessen "Ich" -Anweisungen, um zu beschreiben, wie Sie sich durch Handlungen oder Worte fühlten - als würden Sie sagen: "Ich fühlte mich verletzt, als Sie das taten."

Fairer Kampf bedeutet auch sehr genau zu sein, welches Problem Sie mit Ihrem Partner haben. Wenn Sie sich darüber aufregen, dass er den Müll nicht mitgenommen hat, als er sagte, dass er es tun würde, beschuldigen Sie ihn nicht, nie etwas im Haus zu tun. Es ist viel einfacher, Lösungen für ein bestimmtes Problem zu finden als eine vage, alles umfassende. Um konkret zu sein, heißt auch, die Auseinandersetzung mit dem aktuellen Vorfall beizubehalten, die Vergangenheit nicht neu aufzuwerten.Ihr Partner kann nur etwas dagegen tun, wie Sie sich gerade fühlen.

Obwohl es verlockend ist zu schreien und zu fluchen, um Ihren Partner wissen zu lassen, wie verärgert Sie sind, wird Ihr Partner eher auf das hören, was Sie sagen, und Sie ernst nehmen, wenn Sie ruhig bleiben. "Seien Sie sich klar über Ihre Absichten. Vermeiden Sie" Schläge unter den Gürteln "- was bedeutet, vermeiden Sie Aussagen, von denen Sie wissen, dass sie verletzt werden.

Überlegen Sie sich schließlich, wie wichtig das Problem für Sie ist. Wollen Sie recht haben oder wollen Sie glücklich sein? Die Mehrheit der Konflikte zwischen Paaren - laut Psychologe Brad Klontz - etwa 80 Prozent - sind unlösbar [Quelle: MidWeek]. Es geht wirklich darum zu lernen, mit den Unterschieden umzugehen. Dies kann bedeuten, dass Sie Kompromisse eingehen müssen oder einfach nur zustimmen müssen, dass Sie nicht zustimmen. Entschuldige dich und mach weiter. Um fair zu kämpfen, müssen Sie natürlich Ihren Partner darüber informieren, dass Sie verärgert sind. Erfahren Sie, wie wichtig es ist, als Nächstes darüber zu sprechen.

Sprechen lernen

Wäre es nicht toll, wenn Sie in einer Beziehung automatisch Ihrem Partner vermitteln könnten, wie Sie sich fühlten? Auf diese Weise könnte er oder sie einfach sein oder ihr Verhalten an die Situation anpassen und wir können die Unannehmlichkeiten vermeiden, schwierige Fragen zu diskutieren oder anzusprechen. Leider wurde die Telepathie von der Wissenschaft noch nicht akzeptiert und bleibt Fantasie und Fiktion. Das heißt, damit Ihr Partner wissen kann, wie Sie sich fühlen, müssen Sie lernen, sich zu äußern.

Viele Menschen zögern, ihre Bedenken zu äußern, weil sie die Illusion aufrechterhalten wollen, dass in ihrer Beziehung alles perfekt ist. Es gibt auch die Angst vor dem Unbekannten - ein Kommentar, den Sie unschuldig gemacht haben, könnte zu einem Kampf oder zu etwas anderem führen, das Sie nicht erwartet hätten. Wenn Sie jedoch an Ihren Gefühlen festhalten, wird dies zu Wut und Groll führen. Während Sie innerlich brodeln, kann Ihr Partner das, was Sie aufregt, weiterhin tun oder sagen, weil er oder sie keine Ahnung hat, was wirklich vor sich geht.

Wenn das Problem Sie wirklich stört, wird es wahrscheinlich in Ihren Handlungen oder sogar Ihren Gesichtsausdrücken durchkommen. Dies wird Ihren Partner nur hinsichtlich Ihrer tatsächlichen Gefühle verwirren. Wenn Sie einmal für sich selbst gesprochen haben, kann es sein, dass Sie verletzt werden, weil Sie warten möchten, anstatt ehrlich zu sein. Eine glückliche, gesunde Beziehung bedeutet, darauf zu vertrauen, dass Sie sich selbst gegenüber Ihrem Partner befinden und Ihre Meinungen respektieren können.

Beginnen Sie damit, genau darüber nachzudenken, was Sie sagen möchten, oder es aufzuschreiben. Wenn es sich um ein besonders schwieriges Thema handelt, versuchen Sie, eine Zeit zu wählen, die sowohl für Sie als auch für Ihren Partner gut ist - nach einem überlangen Arbeitstag ist es nicht die beste Zeit, um eine lange Diskussion zu beginnen. Wenn Sie lernen, Ihre Gedanken und Meinungen auszudrücken, wird gegenseitiger Respekt und Vertrauen mit Ihrem Partner aufgebaut und eine glücklichere Beziehung geschaffen. So lernen wir, einander zuzuhören, und wir werden im nächsten Abschnitt darüber sprechen.

Zuhören lernen

Hören Sie aktiv zu, anstatt Ihrem Partner nur ein Ohr zu geben.

Hören Sie aktiv zu, anstatt Ihrem Partner nur ein Ohr zu geben.

Es gibt weniger beleidigende Dinge als ein langes Gespräch mit jemandem, nur um festzustellen, dass er oder sie nicht die geringste Aufmerksamkeit auf Sie gerichtet hat. Wenn diese Person Ihr Partner ist, ist es noch verletzender. Es vermittelt die Botschaft, dass es ihm einfach nicht genug ist, sich der Unterhaltung zu widmen. Manchen Kampf hat mit dem Vorwurf begonnen "Sie hören mir nicht zu!" Aus gutem Grund - gute Kommunikation ist wahrscheinlich das Wichtigste in einer glücklichen, erfolgreichen Beziehung.

Viele Beziehungsexperten befürworten aktives Zuhören anstatt passives Hören. Aktives Zuhören umfasst mehrere Schritte, die über das körperliche Mitnehmen von Worten hinausgehen. Erstens hören Sie auf, was Sie gerade tun, während Ihr Partner spricht - das bedeutet, dass Sie den Fernseher ausschalten oder den Computer verlassen müssen. Multitasking ist nicht zulässig. Denken Sie nicht an das, was Sie morgen bei der Arbeit tun, oder versuchen Sie vorherzusehen, was die andere Person sagt, damit Sie schnell eine Antwort formulieren können. Sehen Sie sich Ihren Partner an und hören Sie wirklich zu. Achten Sie dabei auf nonverbale Hinweise wie Mimik und Körpersprache.

Sie müssen auch zeigen, dass Sie zugehört haben. Ein Gespräch mit Ihrem Partner ist keine Debatte oder eine Schlacht, die Sie gewinnen müssen. Wenn er oder sie spricht, geht es um ihn oder sie, nicht um Sie - lassen Sie Ihr Ego los. Ermutigen Sie die andere Person, weiterzuarbeiten. Wiederholen Sie ihn oder ihn, was gesagt wurde - nicht Wort für Wort, weil das nur nervig ist, sondern indem Sie es umschreiben. Versuchen Sie auszudrücken, welche Emotionen Sie spielen. Zum Beispiel: "Es klingt, als hätten Sie sich geärgert, als das passierte." Wenn Sie sich nicht sicher sind, was genau vor sich geht, fordern Sie ihn oder sie auf, näher darauf einzugehen.

Hier sind einige Dinge, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Ihrem Partner helfen wollen, sich verstanden, akzeptiert und geliebt zu fühlen:

  • Unterbrechen
  • Urteil fällen
  • Kritisieren
  • Ratschläge erteilen (es sei denn, man bittet darum)

Nachdem Sie die Bedeutung der Freundschaft, des fairen Kampfes und der Kommunikation festgelegt haben, gibt es einen weiteren Stolperstein, der all diese Faktoren berücksichtigen kann. Wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, ist es wichtig, kollektive Ziele zu erreichen.

Sammeln Sie gemeinsame Ziele

Uns wird immer gesagt, dass es wichtig ist, Ziele zu haben und darauf hinzuarbeiten. Wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, haben Sie nicht nur Ihre persönlichen Ziele. Sie haben auch kollektive Ziele - Dinge, auf die Sie beide hinarbeiten. Wenn Sie mit Ihrem Partner sowohl persönliche Ziele als auch kollektive Ziele unterstützen, sind Sie in Ihrer Beziehung zufriedener.

Am besten beginnen Sie mit Ihrem Partner, um Ihre Ziele zu besprechen. Erstellen Sie eine Liste Ihrer persönlichen Ziele, sowohl kurzfristig als auch langfristig, und eine Liste der Dinge, die Sie beide gerne erreichen möchten.Dies können externe Ziele sein, z. B. die Erzielung eines bestimmten Geldbetrags beim Kauf eines Hauses oder die direkte Beziehung zu Ihrer Beziehung, z. B. die Einrichtung einer wöchentlichen Datumsnacht. Besprechen Sie die Schritte, die Sie beide unternehmen, um dies zu erreichen, und überprüfen Sie diese Ziele regelmäßig, um Ihren Fortschritt zu überprüfen und gegebenenfalls anzupassen.

Es ist auch wichtig, dass Sie Ihrem Partner alle wichtigen Entscheidungen oder Änderungen mitteilen, die Sie vornehmen möchten und die Ihre persönlichen oder kollektiven Ziele beeinflussen. Änderungen wie der Schulbesuch oder der Karriereschritt würden das Leben Ihres Partners in vielerlei Hinsicht beeinflussen. Es kann auch Ihre kollektiven Ziele beeinflussen. Wie wirst du für die Schule bezahlen? Wird Ihr Gehalt höher oder niedriger sein?

Denken Sie auch daran, dass Sie und Ihr Partner unterschiedliche Stärken haben. Wenn er ein Planer ist und das Ziel ist, im Sommer lange Ferien zu machen, ist es möglicherweise besser, ihn die Forschung durchführen zu lassen. Wenn es ihr besser geht mit Finanzen und Ihr Ziel ist es, Geld zu sparen, dann sollte sie wahrscheinlich das Budget festlegen und das Scheckbuch ausgleichen. Solange Sie Ihre Gedanken und Gefühle mitteilen, können Sie Konflikte auf ein Minimum reduzieren.

Möchten Sie mehr darüber lernen, mit sich selbst glücklich zu sein? Interessiert an Tipps von glücklichen Menschen zum Erreichen dieser Freude? Versuchen Sie die Links auf der nächsten Seite.


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