5 Möglichkeiten, Um In Einer Down-Ökonomie Optimistisch Zu Bleiben

{h1}

Der versuch, in einer heruntergekommenen wirtschaft optimistisch zu bleiben? Mit so viel negativem kann man sich leicht fokussieren. Sehen sie sich unsere tipps an, um in einer schlechten wirtschaft auf dem laufenden zu bleiben.

Die Wirtschaft ist im Tank, Sie haben Angst, Ihren Job zu verlieren (oder Sie haben ihn vielleicht schon verloren) und das Geld ist knapp. Sie möchten eine positive, optimistische Haltung beibehalten, finden aber einfach keine Zeit, Energie oder emotionale Stabilität, um dieses glückliche Gesicht zu tragen. Machen Sie sich keine Sorgen, es ist absolut natürlich, Gefühle von Stress und Anspannung zu erleben, und es gibt viele Möglichkeiten, unabhängig von Ihrer Situation, trotz der anhaltenden Müdigkeit, seit Sie die Wirtschaft in Richtung Süden bewegen, ungebrochen zu bleiben. Auf den nächsten Seiten werden wir einige Möglichkeiten untersuchen, mit denen Sie durch das wirtschaftliche Unglück lachen können. Noch wichtiger ist, wir erklären Ihnen nicht nur, wie Sie mit Ihren finanziellen Problemen besser umgehen können, sondern zeigen Ihnen auch, wie Sie diese ändern können, und holen Sie Ihre Finanzen wieder dort hin, wo sie gebraucht werden.

Hört sich das Ausbalancieren eines Scheckhefts wie eine Art lahmer Zaubertrick an? Wenn ja, klicken Sie auf die nächste Seite, um zu erfahren, wie Sie Ihr finanzielles Kaninchen sicher in Ihrem Hut verstauen können.

5. Halten Sie sich an ein Budget

Sie kennen das alte, vertraute Sprichwort "Geld kann kein Glück kaufen"? Nun, das mag wahr sein, aber der Stress, der mit Geldproblemen einhergeht, kann sicherlich Unglück bringen. Schlecht verwaltete Finanzen können verheerende Auswirkungen haben, nicht nur auf das Bankkonto, sondern auch auf die Gemütsverfassung einer Person und sogar auf Beziehungen. Argumente über Geld und Finanzen werden seit langem als die Hauptursache für Scheidung in den Vereinigten Staaten angeführt [Quelle: CNN].

Die gute Nachricht ist, dass in vielen Fällen wirtschaftliche Probleme vermieden werden können, wenn eine sehr einfache Sache gemacht wird: ein Budget. Klar hört sich das einfach an. Aber viele von uns haben Schwierigkeiten, dies auch dann zu tun, wenn die Wirtschaft rasant wächst und die Finanzen gut sind.

Sich hinzusetzen und die tatsächlichen Kosten Ihrer Ausgaben zu prüfen, ist oft eine Augenöffnungserfahrung. Viele Menschen verzehren unbewusst große Teile ihres Einkommens mit unnötigen Einkäufen. Ist es wirklich notwendig, jeden Morgen auf dem Weg zur Arbeit eine Tasse Kaffee zu kaufen? Das sind 20 Dollar pro Woche, 80 Dollar pro Monat, zusammen also 960 Dollar pro Jahr! Für manche Leute ist das vielleicht wert, für die meisten aber nicht.

Wenn Sie sich hinsetzen und Ihre Finanzen logisch betrachten und feststellen, wo Sie Einsparungen vornehmen, wo Sie Geld verdienen und wo Sie sparen können, sind Sie sowohl emotional als auch finanziell besser gerüstet, um Zeiten wirtschaftlicher Unsicherheit zu bewältigen. Ob Sie nun im Reichtum rollen oder Ihren Gürtel enger schnallen, ein Budget aufstellen und daran festhalten, ist vielleicht das Wichtigste, was Sie tun können, um in jeder wirtschaftlichen Situation optimistisch und optimistisch zu bleiben.

4. Machen Sie sich wertvoller

Aufmuntern und eine neue Fähigkeit erlernen. Das macht Sie am Arbeitsplatz wertvoller.

Aufmuntern und eine neue Fähigkeit erlernen. Das macht Sie am Arbeitsplatz wertvoller.

Es ist nicht unmöglich, in einer schlechten Wirtschaft oder gar einer schlechten Situation optimistisch und optimistisch zu sein. Sie müssen nur ein bisschen härter dafür arbeiten. Der erste Schritt zu einer positiven Einstellung ist, unabhängig davon, ob Sie derzeit beschäftigt sind oder nicht, die Erkenntnis, dass Sie mehr tun können.

Wenn Sie angestellt sind, müssen Sie möglicherweise ein paar zusätzliche Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass Sie so bleiben. Angesichts zahlreicher Entlassungen und einer ständig wachsenden Zahl von Arbeitssuchenden möchten Sie alles tun, um sicherzustellen, dass Sie nicht die Axt bekommen. Sie könnten in ein paar Minuten früher kommen, ein paar Minuten zu spät bleiben, eine zusätzliche Aufgabe übernehmen - alles, um Ihren Wert am Arbeitsplatz zu steigern [Quelle: AZ Star]. Es ist viel einfacher, eine positive Einstellung beizubehalten, wenn Sie sich bezüglich Ihrer Arbeitsplatzsicherheit sicher fühlen.

Wenn Sie derzeit nach Arbeit suchen, heben Sie sich von der Masse ab. Anstatt auf der Couch zu sitzen, während Sie auf einen Rückruf warten, lernen Sie eine neue Fähigkeit, die Sie Ihrem Lebenslauf hinzufügen können, und machen Sie sich marktfähiger. Selbst wenn Sie nur vor dem Computer sitzen und kostenlose Tests durchführen, um die Schreibgeschwindigkeit zu erhöhen, kann dies hilfreich sein. Indem Sie Ihre Fähigkeiten proaktiv steigern, machen Sie sich nicht nur für potenzielle Arbeitgeber attraktiver, sondern geben Ihrem Geist eine Erleichterung, indem er sich auf die negativen Aspekte Ihrer Situation konzentriert, wodurch es viel einfacher wird, optimistisch und positiv zu bleiben.

3. Kennen Sie Ihren Wert

Es ist großartig, Ihren Wert für derzeitige und potenzielle Arbeitgeber zu steigern, aber um glücklich zu bleiben, müssen Sie auch wissen, dass Sie mehr sind als das, was Sie für Ihren Lebensunterhalt verdienen. Das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen der Menschen sind oft an ihre Karriere gebunden. Wenn einige Leute ihren Job verlieren, haben sie das Gefühl, ein Stück von sich selbst zu verlieren.

Jenny Ungless, Inhaberin von City Life Coaching, betont, wie wichtig es ist, "Arbeit abschalten" zu können. Es ist schließlich schwierig, eine optimistische Haltung beizubehalten, wenn Sie sich nicht zurücklehnen und das Leben außerhalb Ihres Jobs schätzen können, selbst wenn Ihr Job derzeit nach Arbeit sucht. Um Ihre Aussichten positiv zu beurteilen, ist das "Ausschalten" von wesentlicher Bedeutung.

Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten für diejenigen, die ihr Leben und ihre Identität aus dem oft seelischen Vakuum von arbeitsbedingtem Stress und Verzweiflung zurückgewinnen möchten. Versuchen Sie, einige Stunden pro Woche freiwillig für eine Sache zu sein, für die Sie sich leidenschaftlich fühlen, oder treten Sie einer lokalen Sportliga bei. Wenn Charity oder Sport nicht Ihr Ding ist, versuchen Sie, den nächsten großen Bestseller zu schreiben oder ein Musikinstrument zu kaufen. Es ist nicht wirklich wichtig, was Sie tun (oder wie gut Sie es tun). Wichtig ist, dass Sie sich auf etwas freuen, auf das Sie Ihre arbeitsbedingten Probleme vergessen können.

Sie sind immer noch nicht sicher, ob Sie den wirtschaftlichen Blues schlagen können? Klicken Sie auf die nächste Seite, um einen sicheren Weg zu finden, um das Leben zu verbessern.

Bleiben Sie optimistisch im Entrepreneur-Stil

Da Millionen qualifizierter Kandidaten auf der Suche nach einer Beschäftigung sind, geben immer mehr Menschen die Jobsuche auf und gehen für sich selbst zur Arbeit. Schließlich haben Unternehmer, die bereit sind, ein Risiko einzugehen, definitiv einen Vorteil. Der Überschuss der verfügbaren Gewerbeflächen hat die Leasingraten gesenkt, und niedrige Gemeinkosten machen es Start-ups leichter, Gewinne zu erzielen. Aber selbst wenn das Geschäft erfolgreich ist, ist der Start eine harte Arbeit. Die meisten Unternehmer arbeiten am Ende mehr und machen weniger, und die Mehrheit der kleinen Unternehmen fällt innerhalb der ersten vier Jahre aus. Dennoch ist die Selbständigkeit für manche Menschen äußerst lohnend und das Risiko wert [Quelle: CNN].

2. Endorphine freigeben

Die Wirtschaft befindet sich vielleicht auf den Müllhalden, aber es gibt eine einfache Möglichkeit, Ihre Stimmung zu verbessern, die nichts mit stimmungsverändernden Vorschriften zu tun hat. Endorphine sind Hormone, die auf natürliche Weise vom Körper freigesetzt werden, um die Schmerzschwelle einer Person zu erhöhen. Sie haben auch eine beruhigende, sogar euphorische Wirkung. Das Wort "Endorphin" bedeutet eigentlich "das Morphin innerhalb" [Quelle: dictionary.com].

In einer Studie wurde festgestellt, dass die Endorphine, die dreimal pro Woche aus nur 45 Minuten Bewegung freigesetzt wurden, bei der Verbesserung der Stimmung und der Verringerung der Depression ebenso wirksam waren wie eine Verschreibung von Zoloft [Quelle: Columbia.edu]. Das Beste ist, dass WebMD mehrere energiesparende Übungen zitiert, die sich für die Freisetzung von Endorphinen eignen, wie zum Beispiel:

  • Gartenarbeit
  • Gehen
  • Yoga
  • Hausarbeit (Staubsaugen, Wischen)
  • Radfahren
  • Hofarbeit
  • Golf (ohne Warenkorb)

Aber seien wir ehrlich: Für einige von uns ist Golf ohne Karren die Idee von Ketzerei, und wenn wir ein Motorrad am nächsten kommen, kommen wir einem Motorrad nahe. Zum Glück für Couch Potatoes überall gilt das alte Sprichwort: Lachen ist wirklich die beste Medizin. Lachen bewirkt, dass der Körper Endorphine freisetzt. In der Tat kann sogar die Erwartung des Lachens von Vorteil sein. Eine Studie zeigte eine Zunahme der Endorphinproduktion bei Menschen, die sich einfach nur darauf freuten, ein lustiges Video anzusehen [Quelle: WebMD].

Endorphine sind jedoch nicht ausschließlich an Lachen und Bewegung gebunden. Alles vom Betrachten wunderschöner Kunst bis hin zum Denken positiver Gedanken kann Ihnen auf natürliche Weise helfen, effektiv in einer positiven, positiven Stimmung zu bleiben.

1. Machen Sie sich Zeit für sich

Es kann oft schwierig sein, eine stabile, optimistische Haltung aufrechtzuerhalten, insbesondere in einer schlechten Wirtschaft. Es ist nichts falsch mit dem Streben nach einem positiven Geist, aber man muss auch wissen, wann man sich entspannen soll. Zwischen Arbeit (oder für immer mehr Arbeitssuche, Arbeitssuche), Beziehungen pflegen, Finanzen verwalten und alles andere, was die meisten von uns in unserem Leben zu jonglieren versuchen, kann es ziemlich leicht werden, gestresst und überwältigt zu werden.

Manchmal ist es das Beste, was Sie für sich selbst und Ihren Geisteszustand tun können, einfach das zu tun, was Sie wollen. Schalten Sie Ihren Blackberry aus und verbringen Sie etwas Zeit mit Ihrer Familie oder treffen Sie sich mit einem Freund bei einem Kaffee. Denken Sie daran, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Finden Sie eine ruhige Ecke und lesen Sie ein Buch oder stehen Sie früh auf und machen Sie einen Spaziergang alleine. Um optimistisch zu bleiben, muss man glücklich sein, und um glücklich zu sein, muss man ein Gleichgewicht in seinem Leben finden, das Zeit für Freunde, Familie und vor allem Sie einschließt.

Gute Laune verbreiten

Wenn Sie unten in den Mülldeponien sind, suchen Sie die pfiffigste Person aus, die Sie kennen. Laut einer kürzlich veröffentlichten 20-jährigen Studie ist das Glück ansteckend. Offensichtlich können die Hacker-Stimmungen der Menschen die Umgebung positiv beeinflussen. Wenn jemand, den Sie kennen, gut gelaunt ist (und Sie ihn sehen), haben Sie eine 25-prozentige Chance, selbst glücklich zu werden. Dann haben die Leute, mit denen Sie nachher in Kontakt kommen, eine Chance, Ihren guten Beifall zu erwischen und so weiter. Die gute Laune einer Person hat das Potenzial, unzählige andere mit positiver Energie zu infizieren und wird so zu einer Art Plage des Lächelns [Quelle: MSNBC].

Regnerische Tage bringen dich wirklich nieder?

Regnerische Tage bringen dich wirklich nieder?

Wir assoziieren Regentage mit dem Gefühl, sich blau zu fühlen, aber Untersuchungen deuten darauf hin, dass das Wetter für die meisten Menschen wenig Einfluss auf die Stimmung hat. WordsSideKick.com wirft einen Blick darauf.



Videoergänzungsan: PHYSIK IM THEATER: Triumph und Tragödie – Vom Sein zum Werden (08.02.2017).




DE.WordsSideKick.com
Alle Rechte Vorbehalten!
Die Wiedergabe Von Irgendwelchen Materialien Erlaubt Nur Prostanovkoy Aktiven Link Zu Der Website DE.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DE.WordsSideKick.com